很多時候影響我們在性愛中取悅自己和取悅對方是一些不恰當的觀念，身體本身是苛求或者可接受的，但觀念認為不行，不妥。性生活中觀念的禁忌越多，性愛的創造力越少，獲得的滿足感也越低。

對一對新婚夫婦來說，每周兩三次性生活是最正常不過的了。如果是時間的問題，你們可以嘗試早上做愛。這樣還不行，那麼只能說你對性缺少興趣。性是親密等級中的最高等級，和諧的性會產生一種心理和身體的依戀，產生一種生命融入的感覺。缺少性愛的婚姻愛的意味會淡一些，拒絕丈夫的性要求等於拒絕他的親密，所以丈夫說出這樣的話是可以理解的。

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客觀地說，性能力與性快感是需要培養的，剛開始的時候，摩擦並不能引發快感，除非你有很多自慰的經歷。不管男女，自慰對性愛快感有一個很好的耐受訓練，同時，自慰需要引入美好幻想，這些幻想激發精神的愉悅，這些愉悅與性器官的感受聯繫起來，人慢慢就具有了在摩擦中體驗快感與滿足的能力。

很多對性缺少興趣的人是因為並沒有在性生活中獲益，缺少美好的體驗，慢慢地性的需求被消退壓抑。人對性的喜歡和痴迷並不是天生的，性快感是逐漸被性幻覺、想像、對痛苦體驗的歪曲最終建構起來的神經興奮弧。

象徵地想地里不結果實，跟土地沒關，跟你是否願意辛勤耕耘有關。解決的辦法就是重建你對性的感覺，讓你丈夫先通過緩慢的愛撫、親吻讓你達到一種身體的愉悅，保持這種感覺讓你丈夫進入，這樣，當你丈夫想要的時候，條件反射似的那些愉快的身體感覺被喚醒並持續地支配著你。