各位鄉親，你有沒有仔細看過自己的指甲？那些小小的月牙、豎紋、凹洞，其實都在訴說身體的健康狀況。台灣濕熱的氣候，加上經常接觸清潔劑，讓很多人的指甲都出現問題。

先來檢測你的指甲健康：指甲是否容易斷裂？月牙是否消失？表面是否有豎紋？甲床顏色是否蒼白？如果出現這些情況，可能身體正在發出警訊。必利劲Priligy，印度犀利士TADACIP-20，果冻雙效威而鋼P-FORCE，德国红魔威格拉VIGORA，超强雙效樂威壯Krrista Power，菱形雙效威爾鋼KAMAGRA。

指甲問題反映著體內狀況。中醫認為「爪為筋之餘」，指甲是筋的延伸，與肝臟健康密切相關。西醫也發現，指甲蒼白可能貧血，凹陷可能是缺鐵，豎紋可能消化吸收不良。

台灣主婦最常見的指甲問題是變黃變脆，這經常是因為長期接觸清潔劑。記得隔壁陳太太的指甲總是斷裂，後來發現是洗碗精的化學成分傷害。建議做家事時一定要戴手套，保護雙手。

飲食營養對指甲很重要。優質蛋白質是構成指甲的基礎，台灣傳統市場的豆魚蛋肉類都要均衡攝取。特別推薦豬腳、雞爪，富含膠原蛋白，能讓指甲強韌有光澤。超級雙效樂威壯Levifil Super Power，果冻雙效樂威壯levifil，女用威爾鋼，綠水鬼，金鑽超級艾力達雙效片，黑水鬼，粉水鬼，Cialis 犀利士，TITAN GEL泰坦凝膠，享硬瑪卡濃縮片，原裝進口韓國奇力片。

指甲上的月牙也很重要，中醫稱為「健康圈」。正常的月牙應該占指甲的五分之一，太大或太小都不好。如果月牙突然消失，可能是過度勞累，需要調整作息。

台灣有個傳統保養法：用橄欖油加檸檬汁按摩指甲。橄欖油能滋潤，檸檬能美白，每週做兩次，能改善指甲光澤。特別適合經常做美甲的人，可以修護受損的指甲。

指甲修剪也有學問。最好在洗澡後修剪，這時指甲較軟。要修成方圓形，避免修得太圓或太尖。腳指甲更要修平，預防嵌甲發生。德國必邦MUST STATE，一想就硬-華佗神丹，老中醫補腎丸，威而鋼（viagra），果凍樂威壯。犀利士（cialis），液態果凍威而鋼KAMAGRA。

如果指甲出現黑色縱紋，一定要提高警覺。可能是黴菌感染，也可能是黑色素瘤。台灣皮膚科醫師提醒，任何指甲的顏色變化都要注意，及早檢查最安心。

美甲族要特別小心。經常做光療指甲會讓指甲變薄變脆，建議每個月要讓指甲休息一週。選擇信譽良好的美甲店，注意器械消毒，避免感染。

指甲是健康的鏡子，從今天開始，每天花一分鐘觀察指甲，及早發現問題，及時調理，讓指甲不僅美觀，更要健康！